Lorsque vous secouez la grisaille de l'hiver en faisant un bon nettoyage de printemps, prenez le temps de cibler les bactéries nocives qui peuvent se cacher sur les surfaces de cuisine et même dans votre réfrigérateur. Une cuisine propre et sèche permet de lutter contre les bactéries et vous protège ainsi que votre famille contre les maladies d'origine alimentaire !
À quel point votre cuisine est-elle sécuritaire ?
Saviez-vous que de nombreuses maladies d'origine alimentaire sont causées par la mauvaise manipulation des aliments à la maison ? Votre cuisine peut être un environnement à haut risque. Les bactéries peuvent se développer dans des aliments qui sont mal stockés ou manipulés. Réduisez les risques en suivant les conseils pratiques des spécialistes du Canada en matière de sécurité alimentaire. Pour parer à tout risque, assurez la «sécurité alimentaire» dans votre cuisine !
Bénéficiez d’un bon nettoyage dès le début !
- Le lavage des mains est l'une des meilleures façons de prévenir la propagation de maladies d'origine alimentaire. Vous lavez-vous les mains pendant au moins 20 secondes avec du savon et de l'eau chaude avant et après la manipulation des aliments ? Alors, lavez-les à nouveau lorsque vous passez d'un aliment à un autre.
- Vos comptoirs et vos ustensiles sont-ils propres et désinfectés ? La désinfection réduit les bactéries et peut aider à prévenir les maladies d’origine alimentaire.
- Il est important de bien nettoyer tout ce que vous touchez avec vos mains ou tout ce qui entre en contact avec vos aliments ! Ne pas oublier le linge de cuisine. . . les poignées de robinet. . . les éviers. . . les poubelles et chutes à déchets. . . les lames d’ouvre-boîte. . . les poignées de réfrigérateur. . . les petits appareils. . . les ustensiles, et ainsi de suite.
- Pour lutter contre les bactéries, la moisissure, nettoyez les surfaces intérieures du réfrigérateur avec de l'eau chaude et du savon. Rincez avec un chiffon humide, séchez avec un chiffon propre.
- Évitez d'utiliser des éponges car elles sont plus difficiles à garder sans bactéries.
Voicicomment faire votre propre désinfectant à l'eau de javel
- Mélangez 5 ml (1 c. à thé) d'eau de javel avec 750 ml (3 tasses) d'eau dans un flacon pulvérisateur étiqueté.
- Après le nettoyage, pulvérisez le désinfectant sur la surface et les ustensiles et laissez agir un moment.
- Rincez abondamment à l'eau propre et séchez à l'air (ou utilisez un linge propre).
Pour obtenir plus d'informations sur comment manipuler les aliments de façon sécuritaire, visitez poulet.ca ou Partenariat canadien pour la salubrité des aliments ou le site du gouvernement du Canada intitulé Salubrité des aliments .
L’été ne durant que quelques mois au Canada, le camping est l’occasion par excellence de passer du temps à l’extérieur. Si les insectes ne vous incommodent pas trop, vous pourrez jouir de cette belle période de l’année avec des activités comme la randonnée pédestre et la natation. Mais avant de vous aventurer dans les bois, il faut que vous pensiez sérieusement au genre d’aliments que vous apporterez et la façon de les entreposer.
Voici quelques conseils pratiques qui vous aideront :
Empaqueter des aliments pour une nuit de camping est moins exigeant que si vous partez pour une semaine. Mais en préparant un menu pour votre excursion, vous vous assurerez d’être suffisamment approvisionné.
Pensez aux aliments suivants :
Pour éviter la contamination croisée, gardez tous les aliments dans des contenants qui ferment hermétiquement, et les viandes séparément des breuvages dans différentes glacières de pique-nique.
L’on suggère des viandes congelées comme le poulet, car elles resteront froides plus longtemps que la viande fraîche, le temps du dégel. Gardez les viandes dans une glacière séparée . Pensez à mariner la viande avant de la congeler; vous n’aurez qu’à la dégeler et la cuire. Une fois dégelée, la viande doit être consommée en deux jours. Mais, ce qui importe encore plus est l’emploi d’un thermomètre pour déterminer quand la viande est bien cuite. (Vous trouverez ces renseignements sous la rubrique « D’autres conseils ».)
Des pains de blé entier comme les bagels sont un bon choix pour le petit déjeuner. Ils dureront plus longtemps si vous les amenez congelés et les dégelez au besoin.
Le beurre d’arachide accompagne convenablement les bagels ou autres pains de blé entier et est une bonne source de protéines.
Les pâtes de blé entier cuisent bien sur un feu en plein air dans les marmites conçues pour le camping. Ajoutez de la sauce aux tomates, des herbes et des assaisonnements pour un mets qui saura plaire aux enfants, ou des tomates séchées au soleil, de l’ail, des herbes, des assaisonnements et un peu d’huile d’olive pour un mets simple mais savoureux.
Les patates douces cuites dans du papier d’aluminium sont goûteuses d’elles-mêmes, sans mentionner qu’elles renferment toute une gamme d’antioxydants!
Les haricots en conserve comme les pois chiches et les haricots rouges ou noirs sont plus lourds à transporter mais ils forment la base d’une bonne salade aux haricots. Leur haute teneur en fibres rassasie et les restes ajoutent de la protéine à une salade de thon, de poulet ou de saumon!
Des marinades pour les viandes et des vinaigrettes pour les salades peuvent être préparées à base de condiments comme les huiles, divers vinaigres, du sel, du poivre, des herbes séchées et des épices! L’on peut aussi leur ajouter le jus et le zeste de citron, de lime ou d’orange pour un peu de piquant!
Le musli et le mélange montagnard sont parfaits pour les collations!
DES GRANDES QUANTITÉS d’eau!!! Gardez les breuvages dans une glacière séparée. L’air chaud y pénètre car elle est souvent ouverte. C’est pourquoi il ne faut pas placer les aliments dans la même glacière que les breuvages.
N’oubliez pas que vous partagez le plein air avec la faune canadienne. Si vous vous absentez de votre site de camping, mettez tous vos aliments dans un endroit en sécurité. Après tout, vous n’avez pas planifié tous ces repas pour nourrir les ratons laveurs et les ours!
D’autres conseils : L’Agence canadienne d’inspection des aliments offre des conseils pratiques aux amateurs du camping pour éviter les maladies d’origine alimentaire, y compris une liste de températures internes pour la cuisson. Visitez leur site à
Les pique-niques ne sont pas seulement pour les ours mais pour toute personne qui aime être au grand air! Que vous planifiez un pique-nique romantique avec votre partenaire ou une excursion avec votre famille, certains préparatifs en feront une sortie agréable.
La première chose à faire est de rédiger un aide-mémoire simple mais qui assure les articles nécessaires au bien-être, au confort et à la salubrité de tous. Voici une liste pratique pour vous aider.
Articles :
Congeler du poulet est une bonne façon de gagner du temps et de l’argent. Par contre, lorsque vous voulez utiliser la viande ainsi congelée, il faut le planifier à l’avance pour que le produit soit décongelé de manière sécuritaire.
Nettoyez
Les bactéries peuvent proliférer dans toute la cuisine et se retrouver sur vos mains, vos planches à découper, vos couteaux et vos comptoirs. Un nettoyage fréquent peut empêcher cette prolifération bactérienne. Lavez-vous toujours les mains à l’eau chaude et au savon pendant 20 secondes avant et après avoir manipulé de la nourriture.
Séparez
La contamination croisée est le mode de propagation des bactéries. Gardez les viandes, les volailles et les fruits de mer crus ainsi que leur jus à l’écart des aliments prêts-à servir.
Cuisez
Même pour les chefs expérimentés, une mauvaise cuisson et une préparation inadéquate des aliments signifient que les bactéries peuvent avoir survécu. Utilisez un thermomètre pour aliments – vous ne pouvez établir qu’un aliment est suffisamment cuit uniquement d’après son apparence.
Réfrigérez
Les bactéries prolifèrent le plus rapidement à des températures allant de 4°C (40°F) à 60°C (140°F). La réfrigération adéquate des aliments constitue donc l’un des moyens les plus efficaces de réduire les risques de maladies d’origine alimentaire.
Des recherches entreprises par le Partenariat canadien pour la salubrité des aliments démontrent que même si la majorité des gens adultes sont confiants dans leur compréhension et s’engagent dans des manipulations sécuritaires des aliments, ils sont nombreux à ne pas suivre de façon constante les bonnes pratiques de manipulation.
Quelques exemples :
L’inspiration est venue de M. Douglas Powell, Ph. D., professeur agrégé en salubrité des aliments de la Kansas State University qui publie


