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Soupe de poulet à la crème de céleri

Conçu pour les PPC par Nancy Guppy, RD, MHSc
Si vous avez déjà acheté un bouquet de céleri et avez eu de la difficulté à l'utiliser jusqu'à présent, voici la recette qu’il vous faut!
Portions
Portions 10
Si vous avez déjà acheté un bouquet de céleri et avez eu de la difficulté à l'utiliser jusqu'à présent, voici la recette qu’il vous faut!
Soupe de poulet à la crème de céleri
4 tasses
céleri, frais, fraîche(s) en dés
1 L
4 tasses
pomme(s) de terre, avec la peau, coupé(e)(s) en dés
1 L
4 tasses
bouillon de poulet à faible teneur en sodium
1 L
2
poitrine(s) de poulet désossée(s) sans peau
2
3 c. à soupe
beurre salé
45 ml
1 tasse
oignon(s), coupé(e)(s) en dés
250 ml
tasse
céleri, frais, fraîche(s), émincé(e)(s)
250 ml
1/4 c. à thé
graines de céleri
1,25 ml
1 tasse
Lait homogénéisé, 3,3% MG
250 ml
1/2 tasse
crème sure, 14 % M.G.
125 ml
1/2 c. à thé
sel
2,5 ml
1 pincée
poivre blanc, moulu(e)(s)
1 pincée
1/2 c. à thé
estragon, séché(e)(s)
2,5 ml
ou
1 c. à thé
estragon, frais, fraîche(s)
5 ml
10 brins
feuilles de céleri
10 brins
Préparation
Portions
Portions 10
  
Temps de cuisson : 45 min
 | 
Temps de préparation : 15 min
Soupe de poulet à la crème de céleri
1
Couper le céleri et les pommes de terre en un seul morceau de pouce.
2
Les ajouter à la marmite avec le bouillon de poulet et les poitrines de poulet. Porter à ébullition. Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter 25 à 30 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre deviennent tendres et le poulet soit bien cuit. Retirer les poitrines de poulet de la casserole et laisser refroidir. Couper le poulet en morceaux d’ ½ pouce (1,5 cm) et réserver.
3
Réduire la soupe en purée à l’aide d’un mélangeur à immersion.
4
Faire fondre le beurre dans une casserole. Ajouter l'oignon coupé en dés et faire sauter jusqu'à ce qu’il devienne translucide. Ajouter le céleri finement haché et les graines de céleri et faire sauter jusqu’à ce qu'ils deviennent tendres et libèrent les arômes - Environ 5 minutes.
5
À l’aide d’un fouet, incorporer le mélange fait de lait, de crème sure, de poulet cuit réservé, de sel, de poivre blanc et de l’estragon séché à la soupe environ 10 minutes avant de servir. La quantité de sel nécessaire dépendra de la salinité de votre bouillon. Servir immédiatement, car cette soupe est meilleure quand elle n’est pas trop cuite. Garnir chaque bol avec un brin de céleri frais.
Notes: Utiliser vos doigts pour émietter les herbes séchées dans la soupe. Cela favorise la libération des huiles volatiles qui augmentent la saveur.

Afin d’ajouter des fibres à votre soupe, préparer cette soupe avec des pommes de terre ayant la peau. La soupe est lisse, quand les pommes de terre n’ont pas de peau. À vous de décider!

Conçu pour les PPC par Nancy Guppy, RD, MHSc.