Salade de poulet aux asperges avec vinaigrette de sésame et de gingembre

Étapes

1. Couper les poitrines de poulet en lanière (6 à 8 lanières par poitrine). Placer dans un bol peu profond. Ajouter l’huile de sésame, l’ail émincé, le vinaigre de riz et le tamari et tourner les morceaux pour les enrober. Laisser mariner 1 heure au réfrigérateur.

2. Tailler les extrémités dures des asperges. Chauffer 1 c. à thé (5 ml) d’huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Ajouter les asperges et faire sauter environ 5 minutes jusqu’à ce qu’elles deviennent croquantes. Rouler les pointes dans la poêle pour les enrober d’huile et favoriser la cuisson de tous les côtés. Réserver pour refroidir. Couper les tranches d’ ½ pouce (1,25 cm) dans l’angle.

3. Chauffer une autre cuillère à thé d’huile (5 ml) dans la poêle où les asperges ont été sautées. Ajouter les lanières de poulet et laisser cuire chaque côté à fond (165 °F (74 °C)) pendant 5 minutes, jusqu’à ce qu’elles deviennent légèrement dorées. Verser la marinade restante sur les lanières de poulet pendant la cuisson. Portez à ébullition et réserver pour refroidir.

4. Effilocher la laitue romaine et le chou et les ajouter dans le grand bol de salade. Recouvrir de carottes râpées et de lanières d’un poivron orange.

5. Faire la vinaigrette, mesurer l’huile de tournesol, le vinaigre de riz, l’eau, le gingembre moulu, l’ail, le ketchup, le miel, le jus de citron, poivre noir fraîchement moulu, l’huile de sésame, les graines de sésame et le tamari et les mettre dans un mélangeur ou un robot culinaire. Réduire jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. Servir avec la salade de poulet aux asperges.

6. Pour servir, empiler la salade romaine au centre de l’assiette. Garnir d’oignons verts et de quelques brins de ciboulette. Servir avec la vinaigrette au sésame et au gingembre.